Hacer ejercicio después de un ataque cardíaco

Seguridad

• Siga las pautas que su proveedor de atención médica o equipo de rehabilitación cardíaca han establecido para usted.

• Si se le recetó nitroglicerina, llévela con usted cuando haga ejercicio. Úsela según se lo indiquen. Llame al 911 si tiene dolor en el pecho que no se alivia al hacer reposo o tomar nitroglicerina. No conduzca usted mismo hasta la sala de emergencias. Llame a una ambulancia o pida a otra persona que lo lleve. Puede ser peligroso conducir si está teniendo un ataque cardíaco o después de usar medicamentos que afectan su presión arterial.

• Informe cualquier cambio en los síntomas, como dolor o falta de aire, a su proveedor o al personal de rehabilitación de inmediato.

• Además de llevar un registro de sus síntomas, controle su frecuencia cardíaca y presión arterial.

• Aumente lentamente el nivel de ejercicio durante varias semanas. No sienta como si tuviera que exigirse al 100 % desde el inicio.

• No haga ejercicio inmediatamente después de comer grandes comidas a temperaturas muy elevadas o frías. Estos eventos pueden aumentar el estrés en el corazón.