Líquido en la rodilla

Cuidados en el hogar

• Limite sus actividades. No apoye la pierna lesionada tanto como sea posible hasta que el dolor mejore.

• Mantenga la pierna levantada para reducir el dolor y la hinchazón. Cuando duerma, coloque una almohada debajo de la pierna lesionada. Cuando esté sentado, sostenga la pierna lesionada de modo que esté por encima del nivel del corazón. Esto es muy importante durante las primeras 48 horas.

• Aplique una compresa de hielo sobre el área lesionada durante 15 a 20 minutos cada 3 a 6 horas. Haga esto durante las primeras 24 a 48 horas. Para preparar una compresa de hielo, llene una bolsa de plástico que tenga cierre hermético con cubos de hielo y luego envuélvala en una toalla fina. Continúe usando compresas de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón según sea necesario. A medida que el hielo se derrite, tenga cuidado de no mojar el envoltorio, la férula o el yeso. Después de 48 horas, aplique calor (ducha tibia o baño caliente) durante 15 a 20 minutos varias veces al día, o alterne entre el hielo y el calor. Si debe usar un inmovilizador de rodilla con cierre de velcro, puede abrirlo para aplicar la compresa de hielo o el calor directamente en la rodilla. Nunca aplique el hielo directamente sobre la piel. Siempre envuelva el hielo en una toalla u otro tipo de paño.

• Puede usar analgésicos de venta libre para controlar el dolor, a menos que se haya recetado otro analgésico. Si tiene enfermedad hepática o renal crónica, alguna vez tuvo una úlcera gástrica o sangrado gastrointestinal, o si usa un anticoagulante, hable con su proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos.

• Si le recomendaron que use muletas o un andador, no apoye peso en la pierna lesionada hasta que su proveedor le diga que puede hacerlo. Consulte a su proveedor antes de volver a practicar deportes o a las tareas laborales completas.

• Si tiene un inmovilizador de rodilla con cierre de velcro, puede sacárselo para bañarse y para dormir, a menos que le hayan indicado lo contrario.

Atención de seguimiento

Haga un seguimiento con su proveedor de atención médica según se lo indiquen.

Si tiene sobrepeso, hable con su proveedor sobre un programa para adelgazar. El exceso de peso implica un esfuerzo adicional para las rodillas.

Cuándo consultar al médico

Comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato si tiene:

• Aumento del dolor, el enrojecimiento o la hinchazón en la rodilla.

• Fiebre de 38 °C (100.4 °F) o más, o según lo que le hayan indicado .

• Temblores y escalofríos.