Prevención de los cálculos renales

Beber mucha agua

Mantenerse bien hidratado es lo mejor una forma de reducir el riesgo de piedras en el futuro. Beba 8 vasos de agua de 12 onzas al día. Tienen 2 vasos con cada comida y 2 vasos entre comidas, a menos que su profesional sanitario ha restringido los líquidos. Lleve un registro de su ingesta. Intentar mantener un vaso de agua cerca durante el día y por la noche. Pregúntele a su médico cuánto líquido debe padecen insuficiencia cardíaca congestiva, nefropatía o insuficiencia renal.

Tomar medicamentos si es necesario

Medicamentos, como vitaminas y minerales, pueden recetarse para determinados tipos de cálculos. Es posible que desee escribir su dosis y tiempos de administración de medicamentos en un calendario. Algunos medicamentos reducen las sustancias químicas formadoras de cálculos en la sangre. Otros ayudan a evitar que estas sustancias químicas se cristalicen en la orina. Aún otros ayudan a mantener un equilibrio ácido normal en la orina.

Siga la dieta prescrita

El médico le dirá qué alimentos contienen los compuestos que no debe tomar. Su profesional sanitario también puede sugerir hablar con un nutricionista. Pueden ayudarle a planificar comidas de las que disfrute que no ponerle en riesgo de piedras en el futuro. Traiga a su cónyuge, pareja o amigo cercano con usted cuando se reúna con el nutricionista para que pueda recibir apoyo para los cambios en su dieta.

Es posible que le indiquen que limite determinados alimentos, dependiendo del tipo de cálculos que haya tomado. Limite la cantidad de sal en su alimentos hasta aproximadamente 2 gramos al día. Esto ayudará a prevenir la mayoría de los tipos de cálculos renales. Hacer que tenga suficiente calcio en su dieta y se mantenga alejado de los suplementos de calcio adicionales. La ingesta de calcio recomendada para ayudar a prevenir los cálculos de calcio es de 1000 a 1200 mg por día. (Puede comer 3 raciones de productos lácteos con las comidas para cumplir con los recomendación).

Para cálculos de oxalato cálcico:limitar las proteínas animales, como la carne, los huevos y el pescado. Limitar zumo de pomelo y alcohol. Limite los alimentos con alto contenido en oxalato (como cola, té, chocolate, espinaca, ruibarbo, salvado de trigo y cacahuetes). Limitar la ingesta de sodio, porque provoca aumento de la fuga de calcio en la orina.

Para cálculos de ácido úrico: Limitar los alimentos ricos en purinas, como la carne roja, el marisco, anchoas y carnes orgánicas. Estos alimentos aumentan la producción de ácido úrico. Manténgase alejado de alcohol y bebidas con jarabe de maíz rico en fructosa. Pueden aumentar el riesgo de formación otro cálculo renal.

Para cálculos de cistina: Limitar los alimentos con alto contenido en metionina. (El pescado es el más frecuente, pero también incluyen huevos y carnes). Estos alimentos aumentan la producción de cistina.