Cómo comprender el tabaco sin humo

¿Qué es el tabaco sin humo?

El tabaco sin humo viene en cuatro tipos. Se trata de masticar tabaco, rapé, solubles y tabaco calentado. Muchas de ellas los productos se saborizan para hacerlos más atractivos. 

• Rapé. Este es el más generalizado consumían tabaco sin humo. Este tabaco finamente molido puede ser seco o húmedo. El polvo seco se huele. Se coloca un rapé húmedo en la boca entre las encías y mejillas. A menudo se envasa en latas redondas y se denomina salsa. El rapé también incluye snus. Se trata del tabaco húmedo que se vende en bolsas pequeñas. 

• Masticar tabaco (masticar). Se vende como suelta hojas, tapones o giros. Se presiona una pieza entre las encías y la mejilla.

• Disolubles. Se trata del tabaco que se ha producido en pequeñas formas, como pastillas o comprimidos. Suelen chuparse hasta se derriten. 

• Tabaco calentado. Estos productos también son denominados productos “calor, pero sin quemar”. Se utilizan elementos de calefacción electrónicos que liberan nicotina.

¿Cómo es perjudicial el tabaco sin humo para ¿usted?

Todos los productos de tabaco son peligrosos productos químicos. El consumo de tabaco no es seguro en ninguna cantidad ni de ninguna forma. 

Todas las formas de tabaco tienen nicotina en ellos. La nicotina es muy adictiva. Puede estar física y emocionalmente atrapado lo hace. Puede que incluso se antoje. En los niños, la nicotina puede dañar el cerebro en desarrollo. 

El tabaco sin humo también tiene al menos 30 productos químicos nocivos. Las peores son las nitrosaminas específicas del tabaco. Estos provienen de la cómo se procesa el tabaco. También puede estar expuesto a otras sustancias químicas, como el plomo y mercurio. Todos ellos se han relacionado con el cáncer. Si consume tabaco sin humo, más riesgo de cáncer de boca, esófago y páncreas. 

El tabaco sin humo también puede provocar otros problemas de salud, incluyendo:

• Cardiopatía e ictus.

• Pequeños parches blancos en el boca que puede convertirse en cáncer (leucoplasia).

• Enfermedad de las encías, caries dental y pérdida de piezas dentales.

• Dientes manchados y malos aliento.

• Parto prematuro o aborto espontáneo si durante el embarazo.  

¿Cómo puede dejar de fumar? el tabaco?

Dejar de fumar puede ser difícil de hacer. La nicotina puede causar síntomas de abstinencia física, mental y emocional. Es posible que tenga cefaleas, depresión y problemas para dormir. Es posible que se sienta ansioso, enojado, cansancio o inquietud. También puede sentir la necesidad de colocar algo en la boca para sustituirlo masticar, mojar u otro producto de tabaco sin humo.

Si quiere dejar de fumar, hable con su profesional sanitario, farmacéutico o dentista. Pueden contarle todas sus opciones. Muchos de los mismos métodos que las personas usan para dejar de fumar cigarrillos pueden ayudarle. Quizá quiera probar un grupo de apoyo, un programa de deshabituación tabáquica, medicamentos o tratamiento sustitutivo con nicotina. También dispone de muchos recursos a través de su smartphone. 

Más información

• www.smokefree.gov 877-44U-QUIT (877-448-7848)

• https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking/ 800-QUIT-NOW (800-784-8669)

• www.lung.org/quit-smoking/ 800-LUNGUSA (800-586-4872)