Moretón en las extremidades inferiores

Cuidados en el hogar

• A menos que se le haya recetado otro medicamento, puede usar acetaminofeno, ibuprofeno o naproxeno para ayudar con el dolor. Hable con su proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos si tiene enfermedad hepática o renal crónica, o si alguna vez tuvo una úlcera gástrica o sangrado digestivo.

• Eleve el área lesionada para reducir el dolor y la hinchazón. En la medida de lo posible, siéntese o recuéstese con la zona lesionada elevada aproximadamente hasta el nivel del corazón. Puede ser útil dormir con una almohada debajo de la pierna para ayudar a levantarla. Esto es especialmente importante durante las primeras 48  horas.

• Coloque hielo en el área lesionada para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Aplique una compresa de hielo en el área con moretones durante 20 minutos cada 1 a 2 horas el primer día. Continúe con esto de 3 a 4 veces al día hasta que desaparezca el dolor y la hinchazón. Para preparar una compresa de hielo, coloque cubos de hielo en una bolsa de plástico con cierre hermético en la parte superior. Envuelva la bolsa en una toalla liviana. No aplique el hielo directamente sobre la piel.

• Si le han recomendado que muletas, no cargue todo el peso sobre la pierna lesionada hasta que pueda hacerlo sin sentir dolor. Puede volver a practicar deporte cuando pueda soportar todo su peso y tener impacto en la pierna lesionada sin sentir dolor.

Seguimiento

Haga un seguimiento con su proveedor de atención médica según se lo indiquen. Llame si no está mejorando en el plazo de las siguientes 1 a 2 semanas.

Cuándo consultar al médico 

Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene:

• Aumento del dolor o de la hinchazón.

• El pie o los dedos de los pies se ponen fríos, azulados, adormecidos o siente hormigueo.

• Signos de infección. Esto incluye calor, filtración de líquido o aumento del enrojecimiento o el dolor alrededor de la lesión.

• Incapacidad para mover la zona lesionada o cualquier articulación debajo del área lesionada.

• Moretones frecuentes de causa desconocida.