Respiración profunda

Cuidados en el hogar

Siga estos pasos para profundizar respiración:

• Siéntese al borde de una cama o de un silla. También puede tumbarse boca arriba con las rodillas ligeramente flexionadas.

• Si se ha sometido a una intervención quirúrgica el o cerca del pecho o del abdomen, sostenga una almohada o una toalla enrollada firmemente contra el corte (incisión) con ambas manos. Abrace la almohada.

• Exhale con normalidad.

• Inspira profundamente la nariz. Siente que el estómago se esfuma mientras inhalas.

• Mantenga la respiración entre 2 y 5 segundos, si es posible.

• Aprieta los labios como lo harías que sople una vela.

• Con los labios hinchados, espira lentamente por la boca. Debe sentir que el pecho baja a medida que lo hace espirar.

• Descansa unos segundos, respirar con normalidad.

• Relaje los músculos del cuello y del hombro.

• Repetir los pasos anteriores como muchas veces según las indicaciones.

Seguimiento

Concertar una cita de seguimiento. O el seguimiento según las indicaciones de su médico.

Cuándo obtener atención médica

Póngase en contacto con su profesional sanitario de inmediato si se produce alguno de estos:

• Fiebre de 38 °C (100,4 °F) o más alto o según le indique su profesional sanitario.

• Signos de infección, si tiene se sometió a cirugía. Estos incluyen enrojecimiento, hinchazón o calor en el lugar de la incisión. Estos también incluyen pus o drenaje de líquido del lugar.

• Esputo pardo o sanguinolenta (mucosidad).

• Hemorragia leve en el lugar de la intervención quirúrgica.

• Tos nueva.

• Dolor de estómago (náuseas) o vómitos.

• Aumento del dolor.

• Mareos o debilidad.

• Rápido o irregular latidos cardíacos.

Llamar 911

La dificultad para respirar puede ser un signo de un problema de salud grave. Llamar 911 inmediatamente si tiene dificultad para respirar que empeora o tiene problemas respiración, especialmente con alguno de estos síntomas:

• Confusión o problemas para quedarse despierto

• Pérdida de la consciencia o desmayos

• dolor u opresión en el pecho;

• Dificultad para respirar o Sibilancias

• Piel o labios azulados

• tos con sangre;

• Dolor intenso

• Hemorragia grave o nueva apertura en el lugar de la intervención quirúrgica