Vivir con una enfermedad crónica

Pensar

A veces, puede que quiera estar solo con sus pensamientos. En otras ocasiones, querrá explorar nuevos intereses. Probar algunos de lo siguiente:

• Si aún no sabe cómo aprender a usar un ordenador. Los ordenadores pueden conectarle a una gran cantidad de información. Muchas bibliotecas públicas cuentan con ordenadores que puede utilizar de forma gratuita.

• Lea solo por placer. Inténtelo novelas, revistas, humor, incluso libros de cocina.

• Jugar a juegos de mesa o a un ordenador juegos.

• Planifique un viaje, escuche música o un libro en cinta, o iniciar un diario.

Hacer

Piense en lo que le gusta hacer. A continuación, encuentre formas de hacerlo realidad. Su médico, enfermero o terapeuta ocupacional puede ser para ayudarle a empezar. Estas son algunas cosas que podría probar:

• Asuma una clase de cocina. Lo que aprenda puede ayudar, independientemente de si está siguiendo una dieta especial o no.

• Pida a alguien que le lleve a un o en un picnic.

• Salir a pasear por la naturaleza o trabajar en el jardín.

Relacionado con los demás

Con el tiempo, sus vínculos con algunos las personas pueden ser más fuertes mientras que algunas no duran. Mientras avanza, mantenga estos consejos en mente:

• Intente ofrecerse como voluntario en un actividad o área que le gusta. Es una buena manera de involucrarse con los demás.

• Estar abierto a nuevas personas se reúnan.

• Encuentre formas de mantenerse al día amistades que valora. Si tiene que cancelar planes, intente reprogramarlos. Si puede acceder a un ordenador, utilizar el correo electrónico para mantenerse en contacto. Llame o envíe un mensaje de texto.

Para obtener más información

• Diabetes americana Asociación en www.diabetes.org o 800-342-2383

• Sociedad Americana contra el Cáncer en www.cancer.org o 800-227-2345

• American Heart Association en www.heart.org 800-242-8721

• Asociación Americana del Pulmón en www.lung.org o 800-586-4872

• Arthritis Foundation en www.arthritis.org o 800-283-7800

• Línea directa de Medicare en www.medicare.gov o 800-633-4227

• Alianza Nacional sobre Mentales Enfermedad en www.nami.org o 800-950-6264

• Estadounidenses con discapacidades Ley en www.ada.gov o 800-949-4232. Puede averiguar más sobre los beneficios y derechos de la discapacidad en virtud de la ADA.

Hable con su médico sobre otros recursos de apoyo. También puede compruebe los recursos en los sitios web de su gobierno de ciudad y estado.