Seguridad en los deportes: cómo identificar situaciones de alto riesgo

Un aviso especial sobre el estrés asociado al deporte

Al practicar deportes, la presión de ganar, una mala relación con el entrenador o la frustración por no jugar en los partidos pueden afectar de manera negativa a un niño. Entre los signos de que su hijo puede estar sufriendo estrés asociado al deporte, pueden incluirse los siguientes:

• Falta de apetito.

• Vómitos.

• Dolores de cabeza.

• Depresión.

• Duerme más de lo normal.

• Tiene poca energía y somnolencia.

• Se aleja de los amigos, los familiares o las actividades.

La decisión de sacar a su hijo de un deporte debe basarse en lo que diga su hijo y en lo que usted observe como padre. Dejar el deporte puede ser beneficioso para su hijo o puede no serlo. Por otro lado, hacer que lo resista también puede ser perjudicial para su hijo. Ganar no debe ser más importante que aprender el deporte y practicarlo. Para prevenir el estrés asociado al deporte, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda lo siguiente:

• Asegúrese de que su hijo esté en el equipo adecuado para su edad y su habilidad.

• Las reglas y el entorno de juego deben garantizar que el deporte sea equitativo para todos los jugadores (por ejemplo, bajar el aro de básquetbol o acortar la distancia de una carrera).